罗汉果茶（罗汉果茶的作用与功效有哪些禁忌）

罗汉果茶的做法

1、罗汉果1个，夏枯草15克，将罗汉果与夏枯草一同入锅水煎取汁，煎煮三次，将药汁合并加入红糖适量，拌匀饮用。此方有清肺、润肠、化痰止咳之功，对急慢性喉炎及急慢性支气管炎效果亦佳。

2、做法：罗汉果洗净拍烂，加入750克水，用慢火煲约1小时。茶叶用开水冲洗一次，备用。把罗汉果水煮沸，用以泡茶，浸约2分钟即可饮用。

3、罗汉果五花茶的做法 1 把所有的材料都倒入沙煲里，没有沙煲可以用电饭煲代替。2 用清水淘洗两遍之后加入6碗水。3 用中火加热至沸腾后，小火继续加热20分钟即可。4 煲好后放冷即可饮用。如觉喜欢甜一些可以放点蜂蜜，还可以放入冰箱冷藏一会，更加冰爽。

4、做法 罗汉果加水浸泡20分钟，加菊花煮沸，小火再煮5至10分钟，滤去渣，加500毫升冷开水，加鲜柠檬一片，放冰糖即可饮用。这个版本？原料： 1 罗汉果 2 老姜10片（薄片） 3 水400cc 4 枸杞10颗 做法： 将老姜洗干净切斜片备用。 取400cc净水倒入锅中，加入姜片至滚。

5、将做法保存到手机 步骤 1 将罗汉果洗净，碾碎外壳，山楂洗净沥干水，放入锅中 步骤 2 加入适量的水，大火煮开以后再小火熬5分钟即可，趁热或晾凉引用即可，夏季的时候可以冰镇以后饮用 罗汉果山楂茶的小贴士 罗汉果性凉，最适合夏季食用，其他季节可根据身体情况食用。

用罗汉果泡水喝,都有哪些功效?

罗汉果味甘性凉，归肺、大肠经，有润肺止咳的作用。家中常备罗汉果益处多多，大人小孩子都可以吃，是药三分毒，孩子咳嗽上火都可以用罗汉果泡水了，见效很快效果显著。

此外，罗汉果泡水喝还能增强人体免疫力、降血糖、抗氧化以及治疗便秘等作用。 罗汉果的副作用虽然不大，但是由于罗汉果性凉，脾胃虚寒、体质寒凉或者过于敏感的人群服用时应谨慎。以不能引起身体过度反应为基准，少量服用。

罗汉果的功效 清肺化痰 如果是因为肺热引起的干咳或者是慢性咽炎，可以取罗汉果加少许水煮成汤，每天坚持服用，用罗汉果泡水的效果不如煎煮功效更大，在煎煮的时候也可以适当的添加一些其他中药材，效果会更加显著，例如，贝母、黄氏等等。

罗汉果是一种药食两用的健康食材，它性质微寒，能清热解毒也能消炎杀菌，平时人们服用它能起到生津止渴的重要作用对人类出现的口干，口苦，咽干，以及声音嘶哑和咽喉肿痛等症，都有很好的预防和缓解作用，另外人们因肺热导致燥热，咳嗽时用它泡水喝，也能让症状缓解。

罗汉果有清热解毒，生津止渴，润肠通便的功效，女性常喝还有养阴的作用，最是适合办公室久坐不懂的OL们。罗汉果最大的一个好处就是可以作为糖尿病患者的代糖食品，因为罗汉果能够加强胰脏机能，帮助分泌胰岛素。罗汉果中所含的维生素E可以加强细胞膜的渗透，让糖尿病患者也可以服用糖分水果。

罗汉果的主要成分是三萜皂苷，还含有黄酮、脂肪酸、蛋白质、维生素等，其中三萜皂苷是其主要药理活性成分。罗汉果具有镇咳、祛痰、促排便、保肝、增强免疫等作用。罗汉果泡水时有效成分的溶出少于煎煮，可用于日常保健，对于咳嗽等疾病的治疗药力不足。

干罗汉果的作用（1）润喉干罗汉可以润喉，如果罗汉果的用法一样，能够疏通喉咙的不适，加上干罗汉泡水的味道非常好喝，所以喉咙不适的时候可以泡干罗汉茶来喝。

罗汉果茶怎么泡

取干罗汉果一个。一般泡一壶茶半个罗汉果就可以了，可以连壳一起放。把半个罗汉果再切两半，然后放进干净的陶瓷茶壶中。注入80度左右的温水500ML左右。盖上壶盖焖泡15分钟左右。15分钟以后就可以得到甜度适宜的一杯罗汉果茶了。

罗汉果泡水需取适量的罗汉果去除外壳后切成薄片，用开水煮1分钟便能饮用。另外也搭配无花果一起泡水饮用，取20克的罗汉果以及无花果，放入沸水中煮15分钟饮用，另外也可将其掰成小块，用沸水冲泡饮用。俗话说：“是药三分毒”。

盖上杯盖或者壶盖焖泡几分钟，为保证罗汉果充分出味，应适当延长焖泡时间，以十五分钟左右为宜，十五分钟后就可以享用罗汉果茶了。特别提示 罗汉果冲泡的次数以2~3次为佳，持续泡水时间不要超过一天，因为放置的时间过长容易变质，滋生细菌。

准备罗汉果1个，桂圆7个。罗汉果用清水清洗干净。把罗汉果对半切开。将一半罗汉果放入壶中，再放入7颗桂圆。倒入开水，待水变红色即可。泡好的罗汉果茶倒入饮用。

罗汉果茶 原料：罗汉果1个，茶叶约2克。做法：罗汉果洗净拍烂，加入750克水，用慢火煲约1小时。茶叶用开水冲洗一次，备用。把罗汉果水煮沸，用以泡茶，浸约2分钟即可饮用。

通常情况下，是将整个罗汉果敲个洞或敲有裂纹放到杯子里，开水冲泡，这样罗汉果的有效成分更容易溶到茶水里。罗汉果泡茶有清肺止咳、润肠通便之功效，可保嗓子，还可治疗风热袭肺引起的声音嘶哑、咳嗽不爽、咽痛等症。

罗汉果花茶的功效与作用及禁忌

有清肺止咳、润肠通便之功效，可保嗓子，还可治疗风热袭肺引起的声音嘶哑、咳嗽不爽、咽痛等症。清热润肺，滑肠通便。用于肺火燥咳，咽痛失音，肠燥便秘。

降低三高：将罗汉果花用开水冲泡成茶饮用，可以帮助治疗高血压、高血脂症状，对高血糖也能起到降低效果，能有效地防治糖尿病。清喉润嗓：经研究发现罗汉果花具有清热凉血、润肺排毒之效，使用能达到治疗咽喉不适、嗓子嘶哑等症，对嗓子其很好的保护作用。

罗汉果花泡水喝的功效与作用 罗汉果花茶具有清热解毒、化痰止咳，养声润肺，去除口臭、治咽炎，扁桃体炎，色斑，肝斑，暗疮的功效。对与烟酒过度人群，咽喉肿痛，热伤风等引起的咳嗽、咽喉炎、气管炎患者有很好的疗效。

罗汉果玫瑰花茶可以适量饮用，功效包括：辅助预防便秘：罗汉果玫瑰花茶的水分和膳食纤维成分有助于润滑胃肠道黏膜并促进胃肠道蠕动，从而预防便秘。辅助预防肥胖：饮用罗汉果玫瑰花茶可促进肠道内油脂物质排出，减少肠道内油脂堆积，有助于预防肥胖。缓解口渴：适量饮用罗汉果玫瑰花茶具有缓解口渴的功效。

罗汉果花清香入沁、泡水喝利高血压、降血脂、润喉、通便，加蜂蜜和茶叶泡水最佳；罗汉果花茶口味甘甜，饮用方便，内含天然花蜜，有清热解毒、化痰止咳、清肝润肺、防暑降温、调压降脂、养颜美容的功效。对烟酒过度，咽喉肿痛，热伤风等引起的咳嗽、咽喉炎、气管炎有很好的疗效，是老少皆宜的天然绿色饮品。

罗汉果花茶的功效 罗汉果花茶对烟酒过度，咽喉肿痛，热伤风等引起的咳嗽、咽喉炎、气管炎有很好的疗效。其可辅助治疗百日咳、痰火咳嗽、血燥便秘等症，其还有清肝热、去心火的的功效。

罗汉果茶配方大全

罗汉果1个，夏枯草15克，将罗汉果与夏枯草一同入锅水煎取汁，煎煮三次，将药汁合并加入红糖适量，拌匀饮用。此方有清肺、润肠、化痰止咳之功，对急慢性喉炎及急慢性支气管炎效果亦佳。

首先，尝试罗汉果山楂凉茶，备齐1个罗汉果和5-8片山楂干。清洗净罗汉果和山楂，将罗汉果外壳辗碎，与山楂一起放入锅中，加入适量清水，大火煮沸后转小火煮5分钟，夏季冰镇更佳。接着，罗汉果甘草凉茶适合罗汉果茶你，需要半个罗汉果和5-6片甘草。清洗材料，罗汉果掰碎后加入甘草，同样煮沸后转小火熬煮5分钟。

罗汉果薄荷饮罗汉果茶：将罗汉果煮水后冷却，加入新鲜薄荷叶和少量青柠汁，再放入冰箱冷藏。这是一款提神醒脑罗汉果茶的清新饮品。罗汉果生姜暖身饮：在罗汉果茶中加入新鲜的生姜片和枸杞，用小火煮至生姜出味，可以温暖身体，对抗寒冷。

材料：罗汉果一个 做法：罗汉果切碎，用沸水冲泡十分钟后，不拘时饮服。每日一~二次，每次一个。罗汉果与优质茶叶打碎加工成的细沫。用小布包包好，温水一冲即可。香气浓郁，鲜甜爽口，生津止渴，清肝润肺，化痰止咳，明月益思，回味无穷的罗汉果茶。

夏桑菊：夏枯草15g、桑叶15g、菊花15g。祛湿茶：木棉花10g、灯心花10扎、萆解10g、薏苡仁30g、扁豆30g、莲蓬1-2只。五花茶：木棉花15g、金银花15g、槐花15g、鸡蛋花15g、葛花10g。复方罗汉果茶：罗汉果1/8颗、红枣5颗、玫瑰6朵、枸杞10粒。

罗汉果是一种极好的清凉饮料，既可提神生津，又可预防呼吸道感染。搭配汁水丰富，口感鲜甜的梨子，非常适合夏天降暑祛热时饮用。甜甜的味道，非常受小宝宝的喜爱哦。罗汉果被誉为“神仙果”，是药食两用名贵的中药材，烟民、咳嗽患者适宜多服用。

罗汉果泡水喝的功效与作用及禁忌

第一是清热凉血。这主要是因为罗汉果本身性凉味甘，一般来说，这种类型的药材都有很高的清热、止咳的作用，所以对那些身体有严重的痰热咳嗽以及肺热症状的人可以用罗汉果泡水来清热泻火，这方面的效果是很强的。 第二是清咽利喉。

润肺止咳：罗汉果具有润肺止咳的作用，可清热润肺、利咽开音，可用于慢性咽炎、咽部不适、咳嗽痰多等症。补充能量：现代研究发现，罗汉果里面含有一种比蔗糖甜的甜味素，可以快速的给人体提供能量。

罗汉果具有清肺止咳、润肠通便之功效，可保嗓子，还可治疗风热袭肺引起的声音嘶哑、咳嗽不爽、咽痛等症；适合老师、电台播音员、演员、歌手等人群，饮用罗汉果茶水可以帮助改善嗓子的状态，给嗓子起到一个很好的保护作用。罗汉果茶有哪些食用禁忌？ 体质寒凉、脾胃虚寒的人群不宜饮用罗汉果茶。

美容养颜 罗汉果中含有丰富的维生素、纤维素、蛋白质、有机酸以及钙、铁、磷等成分物质，属于一种有效的天然抗氧化物质，具有清除自由基、抑制黑色素生成、促进胶原蛋白合成，可以使人体肌肤变得细嫩光滑，具有一定美容养颜的作用。

功效：止咳化痰，罗汉果是味甘，性凉，主要的功效是清除肺热、止咳化痰。对于咳嗽、气喘、痰多等症状，食用罗汉果会有很好的治疗效果。作用：罗汉果含有亚油酸、油酸、棕榈酸、硬脂酸、棕榈烯酸、肉豆蔻酸、癸酸、月桂酸等多种植物酸，具有很强的杀菌作用。

功效提高免疫力：它含有多种氨基酸、多糖、维生素、三萜类、黄酮类化合物等营养元素以及人体必需的微量元素，能够起到提高机体的抗病能力和免疫能力的作用，有益于身体健康。

罗汉果怎么泡茶喝

罗汉果泡水可以不用去皮，因为罗汉果果壳里面有一层绒毛，它的营养价值十分丰富，连皮带肉一起泡水的话能够让里面的营养成分充分发挥出来。我们将罗汉果买回来后，将种子从果壳剥离出来，取适量放到温水中浸泡5分钟左右即可饮用。

取干罗汉果一个。一般泡一壶茶半个罗汉果就可以了，可以连壳一起放。把半个罗汉果再切两半，然后放进干净的陶瓷茶壶中。注入80度左右的温水500ML左右。盖上壶盖焖泡15分钟左右。15分钟以后就可以得到甜度适宜的一杯罗汉果茶了。

罗汉果是一种极好的清凉饮料，既可提神生津，又可预防呼吸道感染。搭配汁水丰富，口感鲜甜的梨子，非常适合夏天降暑祛热时饮用。甜甜的味道，非常受小宝宝的喜爱哦。罗汉果被誉为“神仙果”，是药食两用名贵的中药材，烟民、咳嗽患者适宜多服用。

步骤一：准备好干山楂。步骤二：准备罗汉果。步骤三：将干山楂和罗汉果放锅内，再加入适量的清水。步骤四：泡10分钟左右。步骤五：煮10分钟即可。步骤六：煮好的山楂罗汉果倒入容器中饮用。相关内容：被人们誉为“神仙果”，其叶心形，雌雄异株，夏季开花，秋天结果。

罗汉果泡茶时，要连同壳一起泡。可以在果两头，各钻一小洞放入茶杯中，冲入开水，不久果内各种营养成分和水溶解，便是一杯色泽红润、味道甘甜、气味醇香的理想保健养生饮料罗汉果的壳是可以一起泡着喝的，对原来果实泡水的功效是没有变化的。并且，罗汉果的壳一起泡着喝口感会更加的好。

罗汉果泡水喝的方法-罗汉果的药用价值

1、罗汉五梅茶：罗汉果15克，乌梅、五味子各5克，甘草3克，先将罗汉果、乌梅洗净捣碎与五味子、甘草一同入砂锅内，水煎取汁饮服，有补中气、清肺热、利咽喉之功效，常饮对治疗慢性支气管炎、急慢性扁桃体炎、百日咳、咽喉炎、喉痛音嘶等症有效。

2、首先我们把罗汉果清理一下，用清水把整个果子冲洗干净。2，然后我们用手把罗汉果掰开，掰成一小块一小块放入砂锅中，如下图。3，然后我们在砂锅中倒入适量的清水，如下图所示的样子。4，然后我们盖上盖子，开大火煮开后改小火煮5分钟，如下图。

3、罗汉果除了单独泡水之外，还可以搭配其他的东西，比如冰糖、金银花、胖大海等。罗汉果泡水有什么功效润肺止咳：罗汉果含有很多甘露醇，性味寒凉，所以有润肺止咳，清肺化痰的功效，在咳嗽多痰时可以喝一点。降血脂：罗汉果含有很多的不饱和脂肪酸，可以减少胆固醇，起到降血脂的作用。

4、罗汉果是一味中药，性凉味甘，药食两用，对烟酒过度等引起的咳嗽，声音嘶哑、咽干、口渴可以用罗汉果茶饮用，具体方法是罗汉果20g，沸水浸泡15分钟后代茶饮用。罗汉果有清肺止咳、润肠通便之功效，润肺止痒特别适合于经常用嗓过度的人群，如教师、播音员。

5、罗汉果是桂林名贵的土特产，也是国家首批批准的药食两用材料之一，其主要功效是能止咳化痰。果实营养价值很高，含丰富的维生素C（每100克鲜果中含400-500毫克）以及糖甙、果糖、葡萄糖、蛋白质、脂类等。罗汉果太甜，容易伤脾胃。罗汉果如用太阳晒干的可以代茶饮，但不能长期代茶。

6、罗汉果泡水喝罗汉果可以泡水喝，它的外壳中含有非常丰富的营养成分，具有很高的药用价值，将罗汉果的外壳浸泡在水中，可以充分吸收罗汉果的营养。

7、最常见的罗汉果泡水方法是：准备20克的罗汉果，沸水泡闷15分钟后代茶饮。这种泡法有清肺止咳、润肠通便之功效；还可以保护嗓子，对治疗风热袭肺引起的声音嘶哑、咳嗽不爽、咽痛等症状有缓解作用。此外，罗汉果泡水喝的方法还有下面这种。

罗汉果泡茶喝有什么功效?

罗汉果的作用非常强大，它可以清热润肺、止咳、通便功效，还含有比蔗糖甜300倍的甜味素，有甜味素却没有任何热量，对于想要减肥或者糖尿病人和肥胖的人吃还是很好的，替代饮料或者别的东西来泡茶喝。罗汉果味甘性凉，归肺、大肠经，有润肺止咳的作用。

罗汉果本身就是一味甘润除燥之品，服之对于体内的燥邪有明显的清润之功。比如燥邪伤津引起的体内津液不足、口干舌燥、咽干咽痛等情况，直接以罗汉果泡茶喝，即可预防此类情况的发生，也可有效缓解此类情况的加重。还有像一些患有急慢性咽炎的人群，使用罗汉果也是可以起到一定的辅助缓解之效。

能够有效的预防咽喉炎将新鲜的罗汉果切薄片，然后直接用开水进行冲泡服用，能够有效的起到预防咽喉炎的作用。防治坏血病以及抵抗衰老由于罗汉果中含有大量的维生素C，这种营养物质在进入身体之后能够很好的预防身体患有坏血病以及癌症，同时对于肌肤能够起到很好的滋养作用，令容颜更加的年轻。

第一是清热凉血。这主要是因为罗汉果本身性凉味甘，一般来说，这种类型的药材都有很高的清热、止咳的作用，所以对那些身体有严重的痰热咳嗽以及肺热症状的人可以用罗汉果泡水来清热泻火，这方面的效果是很强的。 第二是清咽利喉。

可以考虑用点款冬花、金银花、沙参、罗汉果、川贝冲水喝、效果较好。罗汉果有很好的清肺作用，所以咳嗽的人可以用罗汉果煮水喝。原料选取罗汉果1个，柿饼1个。方法是将罗汉果捣碎与柿饼一起煮水饮。每日1剂。适用于咳嗽、百日咳。罗汉果味甘，性凉。归肺、大肠经。能清热止咳、利咽喉、润肠燥。

功效：止咳化痰，罗汉果是味甘，性凉，主要的功效是清除肺热、止咳化痰。对于咳嗽、气喘、痰多等症状，食用罗汉果会有很好的治疗效果。作用：罗汉果含有亚油酸、油酸、棕榈酸、硬脂酸、棕榈烯酸、肉豆蔻酸、癸酸、月桂酸等多种植物酸，具有很强的杀菌作用。

罗汉果茶叶的功效与作用

罗汉果可以和茶叶一起泡吗 罗汉果是可以和茶叶一同冲泡饮用的，罗汉果具有非常强大的镇咳化痰、清热凉血，润肺减脂的功效，配合茶叶的抗氧化作用，经常饮用可以起到保健养生的作用；而且罗汉果口感较好，可以缓和茶汤的苦涩感，提高风味；所以二者可以一同泡水。

罗汉果是可以和茶叶一同冲泡饮用的，罗汉果具有镇咳化痰、清热凉血，润肺减脂的功效，配合茶叶的抗氧化作用，经常饮用可以起到保健养生的作用，而且罗汉果口感较好，可以缓和茶汤的苦涩感，提高风味，所以二者可以一同泡水。

罗汉果味甜、甘，配有茉莉花，茶中带有茉莉花的香味。罗汉果茉莉花茶，有清肝明目、生津止渴、祛痰治痢、通便利水、祛风解表、疗瘘、坚齿、益气力、降血压、强心、防龋防辐射损伤、抗癌、抗衰老之功效，使人延年益寿、身心健康。一般成人适用，尤适用于风热袭肺引起声音嘶哑、咳嗽不爽、咽喉肿痛者。

橘红罗汉果茶是一种以罗汉果为主要原料的茶饮，具有以下功效与作用：清热解毒：罗汉果性寒凉，有清热解毒、消肿降火的功效，有助于清除体内毒素。降血压：罗汉果中的黄酮类化合物可以扩张血管，促进血液循环，有助于降低血压。

降血脂和胆固醇：罗汉果芯茶中含有多种营养物质，如膳食纤维、多酚类等，可以有效降低血脂和胆固醇水平，对心血管保健十分有益。去湿祛痰：罗汉果芯茶具有良好的利尿作用，可以帮助去除体内多余的湿气，缓解水肿等不适。同时，它还有助于化痰止咳，对于喉咙不适、感冒咳嗽等症状有缓解作用。

罗汉果可以清肺热、利咽喉。罗汉果味道甘润，药性偏凉，入肺经则能起到较好的清泄肺内热邪的作用，对于肺内有火邪壅滞的人群是比较适合使用的。而若是热邪上逆，引发咽喉部位出现肿痛、干痛等情况，罗汉果同样也是可以起到利咽喉的作用。

罗汉果茶的热量有多少?

1、不会上火的罗汉果茶，罗汉果具有清火的功效。俗话说罗汉果茶：“是药三分毒”。不过这话并不绝对，罗汉果是国卫生部认定“既是食品又是药品”的植物，并无其罗汉果茶他副作用，只是在使用过程中需要留意以下问题。罗汉果太甜，容易伤脾胃。罗汉果如用太阳晒干的可以代茶饮，但不能长期代茶。

2、罗汉果含有丰富的纯蛋白、粗蛋白、多种维生素、果糖以及20多种微量元素，还具有抗衰老，防肺结核与抗癌的作用。 问题二：罗汉果可以治什么病罗汉果茶？ 罗汉果为卫生部首批公布的药食两用名贵中药材，其所含罗汉果甜甙比蔗糖甜300倍，不产生热量，是饮料、糖果行业的名贵原料，是蔗糖的最佳替代品。

3、罗汉果也是一种珍贵的药食两用的植物。那么吃罗汉果可以减肥吗？罗汉果话花有什么副作用？我们来看一看。吃罗汉果可以减肥吗罗汉果口感甜美可以解馋，热量又很低，所以很适合减肥瘦身，并且还美容养颜。而且罗汉果含有大量粗纤维，能减轻饥饿感，让人产生饱腹感，是减肥人士不错的选择之一。

4、可是，为罗汉果茶了保持好身材，要和自己喜爱的甜食说bye-bye，真不是一件容易的事。有没有一种很甜但热量又少的茶呢？其实，罗汉果茶就是30岁女人的佳饮！因为罗汉果里面的糖分为单糖，吃了不会发胖，因为我们只有吃含多糖类的食物才会有可能变胖。再加上它的热量非常低，所以不用担心发胖的问题。

5、清热解毒 经常饮用罗汉果茶是具有非常好的清热解毒的功效的，罗汉果热量高但是热量却几乎等于零。罗汉果茶能起到很好的清肝热的作用，解毒肝毒，肠道中的一些毒素垃圾物质，罗汉果是最能帮助我们排解的。在夏季罗汉果是最具有清热解毒的功效的。

6、下面是一款简单的罗汉果茶配方：取1/8颗罗汉果，5颗红枣，6朵玫瑰，10粒枸杞。首先，去掉罗汉果外壳，取肉备用，红枣和枸杞洗净。然后，将所有材料放入壶中，注入热水，盖上盖子，焖5分钟后即可享受。这款茶不仅能清肺止咳，还有润肠通便的效果，特别适合缓解风热袭肺引起的症状。

7、罗汉果确实有清热润肺的功效，但中医文献中未记载罗汉果有养阴之功效，也无要回避何种食物的记载。现代医学研究证实，罗汉果含一种比蔗糖甜300倍的甜味素，但它不产生热量，所以是糖尿病、肥胖等不宜吃糖者的理想替代饮料。罗汉果泡水喝的副作用 罗汉果泡水喝是对特定人群有副作用的。

罗汉果茶

1、甘蔗罗汉果茶的做法 将甘蔗去皮砍成一截一截。然后将甘蔗段竖起来罗汉果茶，用刀劈成两半，再一分为二，切成四半。罗汉果洗净，掰成小块。将切好的甘蔗段放入锅中，倒入清水。根据甘蔗的多少，加入2-3倍的清水。再放入一个罗汉果，开大火。煮开后，调成小火慢慢，可以煮透。

2、罗汉果泡水需取适量的罗汉果去除外壳后切成薄片，用开水煮1分钟便能饮用。另外也搭配无花果一起泡水饮用，取20克的罗汉果以及无花果，放入沸水中煮15分钟饮用，另外也可将其掰成小块，用沸水冲泡饮用。俗话说罗汉果茶：“是药三分毒”。

3、罗汉果作为一种中药材，其中所含有的不饱和脂肪酸是十分多的，适量偶尔喝罗汉果茶的话，可以替代治疗高血脂的水果，充分分解容姐脂肪，避免过多的油脂囤积在体内的功效与作用， 同时对于治疗肥胖症人群来说，用罗汉果泡水喝也是属于食疗茶饮偏方。

4、罗汉果1个，夏枯草15克，将罗汉果与夏枯草一同入锅水煎取汁，反复煎煮三次，将药汁合并加入红糖适量拌匀饮用。此方有清肺、润肠、化痰止咳之功，可治急慢性喉炎及急慢性支气管炎。

5、具体步骤：取干罗汉果一个。一般泡一壶茶半个罗汉果就可以了，可以连壳一起放，或者壳留着做其它用处。把半个罗汉果再切两半，然后放进干净的陶瓷茶壶中。注入80度左右的温水500ML左右。盖上壶盖焖泡15分钟左右。15分钟以后就可以得到甜度适宜，滋滋润润的一杯罗汉果茶。

6、罗汉果乌梅茶 罗汉果15克，乌梅、五味子各5克，甘草3克，将罗汉果、乌梅洗净捣碎，与五味子、甘草一同入沙锅内，水煎取汁饮服，有补中气、清肺热、利咽喉之功效，常饮对慢性支气管炎、急慢性扁桃体炎、咽喉炎、喉痛音嘶等症有效。

罗汉果可以与绿茶一起泡吗?

1、绿茶，罗汉果和绿茶搭配泡茶，具有生津止渴、清利咽喉的功效。适用于咽喉炎、失音、暑热烦渴等病症，也可作为歌手及播音员、教师的保健饮品。冰糖，冰糖养阴生津、润肺止咳，罗汉果清肺润燥、化痰止咳、润肠通便，两者同食对百日咳、痰火咳嗽、血燥便秘等病症有一定的食疗功效。

2、这些多应该分开泡茶，尤其罗汉果不易与绿茶一起泡，绿茶富含绿碱对罗汉果的中和作用较强，降低了罗汉果的滋补作用。泡菊花可少量放些冰糖，枸杞含糖量很高不易放冰糖。

3、有个特点：喝茶时，尽量不带药物性质的东西一起吃。罗汉果也是一样。

4、罗汉果可以和茶叶一起泡。罗汉果和茉莉花茶最为适宜。制作原料主要有罗汉果、茉莉花等。罗汉果茉莉花茶，有清肝明目、生津止渴、祛痰治痢、通便利水、祛风解表、疗瘘、坚齿、益气力、降血压、强心、防龋防辐射损伤、抗癌、抗衰老之功效。

5、可以一起泡水喝罗汉果茶！不过泡水喝的话，石斛的功效发挥不多，有点浪费了罗汉果茶！建议石斛还是用来煲汤，把罗汉果绿茶一起泡水喝就好了。

罗汉果泡水喝的功效

1、罗汉果本身就是一味甘润除燥之品，服之对于体内的燥邪有明显的清润之功。比如燥邪伤津引起的体内津液不足、口干舌燥、咽干咽痛等情况，直接以罗汉果泡茶喝，即可预防此类情况的发生，也可有效缓解此类情况的加重。还有像一些患有急慢性咽炎的人群，使用罗汉果也是可以起到一定的辅助缓解之效。

2、罗汉果泡水的功效。罗汉果泡水，具有很多作用，可以润肺止咳，有慢性咽炎，扁桃体发炎，都可以喝一些罗汉果水。从事教师这个工作的人，每天会说很多话，会有慢性咽炎，可以每天泡些罗汉果水。罗汉果泡水可以润肠通便，如果有便秘，可以喝一些罗汉果水，罗汉果泡水的效果还可以。

3、降血糖，罗汉果含有丰富的甜味素，而且不产生热量，具有降血糖作用，可辅助治疗糖尿病和肥胖症。减缓皮肤衰老，罗汉果具有的蛋白干成分，可达到清除体内沉积的垃圾，减缓皮肤衰老的功效。

4、第一是清热凉血。这主要是因为罗汉果本身性凉味甘，一般来说，这种类型的药材都有很高的清热、止咳的作用，所以对那些身体有严重的痰热咳嗽以及肺热症状的人可以用罗汉果泡水来清热泻火，这方面的效果是很强的。 第二是清咽利喉。

5、预防坏血病 润肺止咳 罗汉果中含有一种营养物质叫做D-甘露醇，而D-甘露醇这种物质有着止咳的作用，并且持续的时间比较长，所以用罗汉果泡水喝有着润肺止咳的功效。

6、另外，罗汉果还有预防便秘的效果，因为罗汉果对人体的这么多功效，所以很多人都亲切地把它称为神仙果。如果有因为肺热肺燥而引起咳嗽症状，或者经常会感到咽干舌燥，而且喉咙处还不利于咳痰，那么你就可以尝试服用罗汉果煎成的汤，因为如果只是用罗汉果泡水喝，没有办法让身体完全吸收到罗汉果的营养。

罗汉果和红茶一起泡好么

菊花罗汉果可以加红茶一起泡。和红茶相克的食材：1．红茶+狗肉：同食易使人体吸收有毒物质和致癌物质。2．咖啡+海藻+红茶+黑木耳+红酒： 同食会降低人体对铁的吸收。3．猪肉+红茶：同食易产生便秘。

罗汉果善于止咳，枸杞滋阴，银花解毒，红茶舒利、甘草甘缓和中，泡水主气阴不足的咳嗽、咽痒干燥，但泡水的方法很难将有效成分最好提取。再有不适合长期饮用，以免伤及正气。

罗汉果和茶叶在食物属性上都是属于偏凉性的食物，如果你体质比较虚寒的话，就不要将这两种放在一起泡水喝，会降低身体的抵抗力的，如果要喝罗汉果，可以和红枣一起冲泡，这样又能保有两者药效，又可以互补平衡，达到保健养生的作用。

可以呀！就是口味需要自己再加一些别的调味剂。如白糖。

罗汉果和红茶一起泡比较好，可以让茶的口味更佳没有副作用。

用料 罗汉果一个 红茶包一个 水适量 步骤 1 罗汉果洗净，然后加入事先放好适量水的锅中，大火烧开后小火煮五分钟。步骤 2 杯中放入一包红茶包，然后将罗汉果水趁热倒入杯中，冷却至适当温度，即可饮用。