方便米饭的使用方法视频（方便米饭）

方便米饭的分类

方便米饭有哪些种类方便米饭主要由主食大米、佐餐菜料、调味料三部分组成。其种类很多，按加工方法的不同来分，可分为速煮米饭（α化米饭）、罐头米饭、软罐头米饭（蒸煮袋米饭）、无菌包装米饭、冷冻米饭、冷藏米饭和干燥米饭七大类。

方便米饭的分类 开水冲泡型：如千石谷等，便于携带、储藏，米粒香糯，五谷米饭种类多；细分可分为速煮米和纤维餐。罐头型：如梅林等，优点开罐即可食用，缺点不能加热不利携带。冷冻型：包括冷藏型、无菌包装型、速冻型。

自热米饭也叫作方便米饭，因为其不像一般的米饭一般需要较长的时间，使用者在食用前做简单烹调或热十五分钟即可。通常情况下煮熟的自热米饭加上调味之后也能够媲美电饭锅煮熟的米饭，对于没时间煮饭的人来说是十分便捷的主食食品。自热米饭主要有脱水干燥型、半干型、冷冻型、罐头型四种。

大米的分类与稻谷的分类有密切关系。我国和国际市场通常根据粒形和粒质分为籼米、粳米、和糯米三类。现分述如下：（1）籼米 籼米系用籼型非糯性稻谷制成的米称为籼米。

一：即食食品：如各种糕点、面包、馒头、油饼、麻花、汤圆、饺子、馄饨等，这类食品通常买来后就可食用，而且各具特色。二：速冻食品：是把各种食物事先烹调好，然后放入容器中迅速冷冻，稍经加热后就可食用。

大米主要分为：籼（xiān）米 籼米系用籼型非糯性稻谷制成的米称为籼米。米粒粒形呈细长或长圆形，长者长度在7毫米以上，蒸煮后出饭率高，粘性较小，米质较脆，加工时易破碎，横断面呈扁圆形，颜色白色透明的较多，也有半透明和不透明的。

速食米饭的危害?

1、缺乏维生素和添加剂较多，可能有防腐剂，营养不全面。餐盒不卫生：在加热时，或多或少会产生有害物质。冲泡速食米饭是以大米为主要原料，经过粉碎、熟化、挤压再成型的一种方便米饭原料。冲泡速食米饭的危害 冲泡速食米饭因可以用开水直接冲泡，等待8分钟左右即可还原成为米饭而得名。

2、跟泡面一个道理，自热米饭这类速食食品，往往只可以用于填饱肚子，营养成分往往并不高。不过，也谈不上会损害身体健康。只是如果长期使用，有可能会引起人体因为缺乏营养成分而造成营养不良的，继而影响了患者的身体健康，有可能会诱发各种并发症的出现。

3、虽然自热米饭十分方便，但建议最好不要长期吃。主要危害是缺乏维生素和添加剂较多，建议多吃些新鲜水果蔬菜，保证膳食均衡。自热米饭致癌吗？自热米饭含有添加剂，也有可能添加防腐剂，长久吃对健康还是有危害的；餐盒在加热时，或多或少会产生有害物质；加工、储存过程中，极易受到污染。

4、自热米饭对身体的危害：缺乏维生素和添加剂较多，建议多吃些新鲜水果蔬菜，保证膳食均衡；自热米饭为防腐，可能添加防腐剂（致癌物）；食品长期储存，自身会产生一些细菌，同时会产生亚硝酸盐（致癌物）；餐盒不卫生，尤其加热时，或多或少会产生有害物质；营养不全面。

5、速热米饭的危害 一定要严格按照说明书的做法来使用发热包，并注意在加热过程中将透气孔打开，这样才能让自热米饭在安全、可控的条件下加热食品，以免造成爆炸、蒸汽灼伤的意外伤害。在加热包没有破损的情况下，米饭可以正常被加热。

方便米饭有哪些种类

方便米饭主要由主食大米、佐餐菜料、调味料三部分组成。其种类很多，按加工方法的不同来分，可分为速煮米饭（α化米饭）、罐头米饭、软罐头米饭（蒸煮袋米饭）、无菌包装米饭、冷冻米饭、冷藏米饭和干燥米饭七大类。

方便米饭的分类 开水冲泡型：如千石谷等，便于携带、储藏，米粒香糯，五谷米饭种类多；细分可分为速煮米和纤维餐。罐头型：如梅林等，优点开罐即可食用，缺点不能加热不利携带。冷冻型：包括冷藏型、无菌包装型、速冻型。

方便米饭具有食用方便、携带方便的特点，并含有天然大米饭香味。它主要有脱水干燥型、半干型、冷冻型、罐头型四种类型。开水冲泡型：便于携带、储藏，米粒香糯，五谷米饭种类多，细分可分为速煮米和纤维餐。罐头型：开罐即可食用，但不能加热，不利于携带。

根据食用方式可将方便米饭分为两种：一种是脱水干燥米饭，即经脱水干燥处理的米饭产品，这种产品在热水中复水数分钟后即可食用。脱水干燥米饭分为仪化米饭、冷冻米饭、膨化米饭等。另一种是成品米饭，即非脱水干燥米饭，这种产品食用前无需复水，打开包装即可食用，食用前也可先加热 。

方便米饭有多种类型，主要有脱水干燥型、半干型、冷冻型、罐头型四种。生产工艺不尽相同，均要求煮好的米饭米粒完整、轮廓分明、软而结实、不黏不连，并保持大米饭的正常香味。脱水干燥米饭，即经脱水干燥处理的米饭产品，这种产品在热水中复水数分钟后即可食用。

康师傅自热面：康师傅是一个知名的方便面品牌，他们的自热面产品也颇受欢迎。这些自热面通常包括面条、调料包和自热包，方便快捷。三全自热饭：三全食品是中国的一个大型冷冻食品品牌，他们的自热饭产品种类繁多，包括了炒菜、米饭、汤品等多种选择。

方便米饭是真的大米吗

方便米饭是真的大米吗 方便米饭是真的大米方便米饭是真的大米。方便米饭主要由主食大米、佐餐菜料、调味料这三部分组成。根据食用方式可将方便米饭分为脱水干燥米饭和成品米饭（即非脱水干燥米饭）。接下来小编为大家具体介绍方便米饭是真的大米吗。

方便米饭的米是蒸熟之后的大米饭，风味、口感、外形与普通米饭一致。

自热米饭不是真的大米。自热米饭中的“大米”是正常的普通大米研磨成粉，加入魔芋粉或其他物质，经过机器重塑成大米形状的人造米，不属于真正的大米。自热米饭是指由工业化大规模生产的，在食用前只须做简单烹调或者直接可食用，风味、口感、外形与普通米饭一致的主食食品。

自热米饭的米是大米，并且是已经蒸熟的米饭，在食用之前，用自带发热包加热后就可以食用了，还要加热自带的菜包，其口感十分不错。自热方便米饭中，包含一个底层饭盒，里面装满了米饭，是已经蒸熟了的米饭，不需要在进行蒸煮，只需要进行加热就可以了。

速食米饭中的米是真的米，而且是蒸制后的米饭。在食用的时候，用自带的发热包加热后，就可以和菜包中的菜一起食用。在一个自热方便米饭中，包含有一个底层饭盒，一个加热包、一盒米饭、一袋菜包、一袋发热包专用水和一个勺子。

绝大多数的自热米饭选用的都是真正的大米，只不过为了让你更快的用餐，它一般经过了以下处理。

自热米饭一般指方便米饭，主要由主食大米、佐餐菜料、调味料三部分组成。其种类很多，按加工方法的不同来分，可分为速煮米饭（α化米饭）、罐头米饭、软罐头米饭（蒸煮袋米饭）、无菌包装米饭、冷冻米饭、冷藏米饭和干燥米饭七大类。

自热方便米饭怎么吃

1、把包装打开。把自热包打开方便米饭，放到饭盒底部。把米饭打开 把自带的水倒入放着加热包的外盒内方便米饭，把米饭放在加热包上。盖上盖子，把上面的包装纸撕掉，上面有排气孔。把菜包直接放在盒子下面，等蒸汽慢慢变小了，就加热完毕了。把菜包打开放到米饭上就可以吃了。

2、拆开包装，拿出米饭，用勺子尖部划开包装袋，用勺子将米饭拌开，把发热包放到自热米饭底部塑料盒里，然后加入适量的矿泉水。把米饭放回原位后等待，把盒子盖上，注意手千万不要被烫伤，然后把正在发热的盒子放到菜包上面。

3、操作步骤如下方便米饭：取出食材准备一盒自热米饭，将它的盖子打开后，依次取出里面的调料包、米饭等材料。打开饭盒将材料完全取出后，用手轻轻抠开饭盒，拿出下面的餐具和蔬菜包。撕开加热包将加热包外面的塑料纸撕开，放入饭盒最下方的锅底，不要着急倒水。

4、自嗨锅自热米饭的使用方法如下：工具/材料：自嗨火锅米饭、凉水。打开自嗨锅，取出材料包。将米打开倒入小盆中。将随带的菜包、调料包放入刚才的米粒上面。倒入水。将加热包放入黑色的盒子中，加入少量的凉水，盖过加热包即可。

5、首先，把双汇自热米饭的自热包打开，放到饭的外盒最底部。其次打开米饭盒，里面的米是脱过水的干米饭，用勺子将米饭弄松。有的带有米饭用的水，将水倒入米饭中，搅拌均匀。然后将发热用水包倒入放着加热包的外盒内。把米饭放在加热包上。

6、首先，打开自热米饭的包装，然后取出米饭，因为这个米饭是脱水的干米饭，所以要用勺子将米饭拌开，让米饭松软。然后再将菜包放入自热米饭饭盒的下面，取出加热包放入饭盒下，再加入适量的水，准备工作就做好了。

自热米饭的米经过处理了吗

自热米饭的米口感还是比较好的。一般的米在出厂时已经经过了清洗和抛光的过程，自热米饭的米肯定也经过了这些处理，可以放心食用。

通常情况下，大米无法仅通过加热包煮熟，所以自热米饭中的大米是经过熟化工艺处理后包装的。

熟米。自热米饭通过发热包加热，温度高达一百五十摄氏度以上，蒸汽温度达二百摄氏度。这样高温的加热过程足够将生米煮熟。自热米饭所使用的米是经过煮熟处理的熟米，确保米饭在加热过程中达到适宜的口感和食用安全。

这些自热米饭因为经过加工处理，烹煮所需的时间自然会缩短，而且会变得更加容易消化吸收，对消化液分泌不足的人是比较友好的，但对于患有糖尿病的人就不一样了，容易消化吸收就意味着吃完后餐后血糖更容易升高，这不利于血糖控制。自热米饭的弊端。在加工过程中，怕热的水溶性B族维生素会损失一部分。

自热米饭所使用的米是经过特别加工的重组米。这种米是通过将大米、玉米、小麦、燕麦等成分与食品添加剂混合后，经过高压处理，形成类似传统大米的形状，再通过膨化工艺使其口感接近自然大米。制作重组米的工序相对复杂，目的之一是为了缩短煮熟时间，自热米饭的加热建议时间通常不超过5分钟，远少于自然大米。

其实自热米饭并不是所谓的人造米，只是经过加工了的米自热米饭中，米饭的原材料也是大米，经过煮熟后干燥、粉碎、粘合，最终形成和大米差不多外观的米粒，但这样一来，大米就很容易熟透了，短短的十几二十分钟时间就能成熟。只要是原材料和制作过程是安全、规范的，自热米饭也是可以放心食用的。

方便米和普通米区别

1、区别是方便米只需要自热包加热或者冲泡就熟了，保质期也比普通米长。方便米是蒸熟之后的大米饭。在食用的时候，用自带的发热包加热后，就可以和菜包中的菜一起食用。自热米饭在食用前只须做简单烹调或者直接可食用，风味、口感、外形与普通米饭一致的主食食品。

2、外形与普通米饭一致的主食食品。方便米饭食用方便、携带方便，有天然大米饭香味。方便米饭主要有脱水干燥型、半干型、冷冻型、罐头型四种。自热米饭和市场上卖的普通大米一样的品种，只是普通大米经过处理的方便米。便米饭主要由主食大米、佐餐菜料、调味料三部分组成。

3、方便米饭由工业化大规模生产，在食用前只须简单烹调食用或者直接可食用，是风味、口感、外形与普通米饭一致的主食食品。方便米饭具有食用方便、携带方便的特点，并含有天然大米饭香味。它主要有脱水干燥型、半干型、冷冻型、罐头型四种类型。

4、形状较为规整，而普通米的颗粒较小，形状不太规整。这种差异主要是由于免洗米在生产过程中经过了严格的筛选和处理，去除了杂质和碎米，使得颗粒更加完整。而普通米则没有经过这样的处理，因此颗粒大小和形状参差不齐。

5、方便米饭的米是蒸熟之后的大米饭，风味、口感、外形与普通米饭一致。

6、外形 版纳稀米颗粒细小，呈乳白色半透明或不透明，普通大米是透明色，糯米是纯白色。（2）口感 版纳稀米的口感介于普通大米与糯米之间，口感筋糯有嚼劲。比普通大米软糯，比糯米又硬一些。

方便米饭的原理

方便米饭的加工是以淀粉的糊化和回生现象为基础的。大米成分中70%以上是淀粉，在水分含量适宜的情况下，当加热到一定温度时，淀粉会发生糊化（熟化）而变性，淀粉糊化的程度主要由水分和温度控制。糊化后的米粒要快速脱水，以固定糊化淀粉的分子结构，防止淀粉的老化回生。

自热米饭的原理：自热米饭带有一个发热包，遇到水后在3-5秒钟内即刻升温，温度高达150℃以上，蒸汽温度达200℃，最长保温时间可达3小时，很容易将生米做成熟饭。发热过程无污染，而且成本低廉，没有安全隐患。食用十分方便。

原理是：自热米饭里含有一种加热包，通过发热包内的生石灰、碳酸钠和水反应快速发热，提供最初的热量，再通过碱金属、氧化钙、氧化铁粉、电解铝粉等，与水反应放出大量热量及生成易燃气体，在短时间内蒸汽温度可高达200摄氏度，最长保温时间可达3小时。

冲泡米饭中的加热包，里面含有生石灰，遇水后会产生大量热量，使温度迅速达到150摄氏度以上，最高时能达到200度，很容易能把米蒸熟，而且不会产生对人体有害的物质。冲泡米饭冲泡注意哪些 冲泡之前打开包装，检查一下包装有没有破损。

自热米饭也称方便米饭，是以优质大米为原料，配以精制肉类、时鲜蔬菜，菌菇等，采用一系列先进的高科技工艺技术、真空封口包装、高温灭菌的盒装米饭。自热米饭实际上是餐盒内的水袋和用无纺布包装的发热剂共同发生反应的结果。

原理是：自热米饭里含有一种加热包自热米饭，通过发热包内自热米饭的生石灰、碳酸钠和水反应快速发热，提供最初的热量，再通过碱金属、氧化钙、氧化铁粉、电解铝粉等，与水反应放出大量热量及生成易燃气体，在短时间内蒸汽温度可高达200摄氏度，最长保温时间可达3小时。

方便米饭比方便面还要早出现很久,为什么比不过方便面?

1、最后，方便米饭的分量不足，胃口大的可能吃不饱。这不像方便面，吃不饱大不了再吃一桶。但是方便米饭一份都要十几元，有这钱为啥不吃快餐呢？这些原因都导致了方便米饭在中国不好卖。无论是方便面还是方便米饭，方便两个字在最前面，所以最重要的是方便。可是方便米饭与方便面相比，可一点都不方便。

2、方便面自从问世以来就很受欢迎，因为方便携带和食用，只要加些开水就可以了。然而，中国人对自己的胃很挑剔。方便面不能满足旅行者的口味。因此，自热大米也被发明出来，并从军用变为民用。超市里有卖。但中国人似乎对这种自热大米不感兴趣。大多数人可能都没听说过。原因是什么？中国人是最务实的人。

3、提供的营养自热米饭和方便面提供的营养都差不多，包括热量、碳水化合物和蛋白质，能满足人的正常生活所需，但其他营养方面是没有的，可以短时间内应急吃，长期食用是不建议的。

4、“贵族外衣”有待脱下。谈方便米饭，必谈方便面。方便面是以袋包包装进入市场的，经济实惠，一面世即是大众化和平民化的，街头小店都有卖，而且数年之后才有康师傅，才有桶装面，才有统一。

5、当然是方便面不好，因为方便面是油炸出来的面，而且有色素，而且调味料含有很多味精不营养不健康。

6、价格 方便面比较便宜，一般几元钱，对于中国人来说都可以负担！方便米饭则贵一些，10-20元左右，这样一下子就比方便面贵了好几倍。

7、方便米饭不方便 方便米饭是通过化学反应放热来加热米饭，一般加热的时间会比较长，而且有时候加热的效果不理想，比如加热不均匀或者温度不够高。

方便米饭需要倒水吗?

自热米饭里的米饭是要加水才可以把它做熟的。自热米饭里的米是经过加工的，然后是脱水的干燥的米粒。然后才可以呈现出米饭那种软糯的口感，如果不加水的话，这个饭是没有办法吃的。

自热米饭的米是需要加水的，一般来说，自热米饭中都会有给米饭加的饮用水，在吃的时候，按照包装说明上来操作就可以。自热米饭虽然在合理健康食用范围内，但不建议多食。自热米饭里面的米都是脱过水的干米饭，在吃的时候需要用勺子将米饭弄松，这样米饭才会均匀受热。

不用，下面的盒里带着一包水，把水倒下面盒里，放上热量袋，就会反应生热，煮沸，米饭和菜就热了，按说明操作，以免烫伤。

自热米饭包装内含有一包预制的水，使用时需将此包装内的水倒入米饭盒中。 接着放入加热包，它会与水分反应产生热量。 通过这一过程，米饭和菜会加热至煮沸状态。 请按照说明书操作，以避免烫伤。

自热米饭需要加水，而且应该加冷水。因为自热米饭的加热原理，就是通过冷水和石灰间的化学反应来加热的。加热自热米饭时，应该先取出饭包，然后把发热包放在饭盒底部，再加入适量的冷水，最后将米饭放在上层即可。

方便米饭有营养吗

方便米饭方便米饭的营养价值相对较低。方便米饭通常经过加工处理方便米饭，去除了大部分天然食材中的膳食纤维、维生素和矿物质等营养成分。同时方便米饭，为了方便保存和运输方便米饭，方便米饭往往含有较高的油脂和盐分，而缺乏膳食纤维、蛋白质、维生素和矿物质等人体所需的营养素。

碳水化合物方便米饭：维持大脑功能必须的能源。蛋白质：主要是米精蛋白，氨基酸的组成比较完全，人体容易消化吸收具有健胃消食功效。

自热米饭是较为常见的速食食品，它具有一定的营养价值，但营养价值不是很高，不适合长期食用，若是长期食用自热米饭，会造成营养不良的情况，会使身体出现各种疾病。

■专家答疑胡小松认为，没有一种单一食品可以为人们提供全面营养，也没有任何人只吃一种食品就可以完全满足身体成长、发育等的营养需求。方便面也和米饭、面包等主食一样，其本身所含的营养成分是不完全的。

米饭有营养，米，面都含有蛋白质，脂肪，碳水化合物，热量，钙，磷，铁，盐酸，维生素B1，B2。面的营养更丰富。 吃面食比吃米饭长得壮。a 吃面食和吃米饭没区别 爱吃哪个吃哪个。

补充：米饭的营养价值 米饭的主要成份是碳水化合物，米饭中的蛋白质主要是米精蛋白，氨基酸的组成比较完全，人体容易消化吸收。糙米饭中的矿物质、膳食纤维、B族维生素（特别是维生素B1）含量都较精米米饭中的要高，但米饭中的赖氨酸含量较低。

自热米饭里的米是什么做的?

1、自热锅里的米饭是大米；是稻谷经清理、砻谷、碾米、成品整理等工序后制成的成品，大米含有稻米中近64%的营养物质和90%以上的人体所需的营养元素，同时是中国大部分地区人民的主要食品。大米中含碳水化合物75%左右，蛋白质7%-8%，脂肪3%- 8%，并含有丰富的B族维生素等。

2、自热米饭因其方便快捷的特性而受到现代人的喜爱。这种米饭采用的并非传统意义上的大米，而是经过特殊处理的人造米。这些人造米通常由食用玉米淀粉、大米以及其他添加剂和微量元素混合而成。

3、自热米饭所采用的大米是经过特殊处理的脱水米，也称作复水米。这种米的加工方式分为两种类型：干燥米饭和湿米饭。干燥米饭的制作过程是先将大米加水蒸煮，然后耙松并干燥。而湿米饭则没有经过干燥环节。

4、自热米饭中的大米实际上是脱水大米，又叫做复水米。从加工工艺来看，自热米饭所用的米饭包分为“（复水型）干燥米饭”和“湿米饭”两大类，各有两种做法。第一种是用大米加水蒸煮后，将其耙松、干燥即成为（复水型）干燥米饭粒；不经过干燥的就是“湿米饭”。

5、自热米饭中的米饭其实不是真正的大米，而是人工制作的重组米。顾名思义，重组米是人为加工制作的大米，配件包括大米、玉米、小麦、燕麦和食品添加剂，大家可以在下次购买自热米饭时仔细观察下标签，每种自热米饭都不尽相同，尤其是米饭部分。

6、实际上，自热米饭所用的“米饭”是将普通大米磨成粉，再加入魔芋粉等物质，通过机器重塑成大米形状的人造米。这种人造米并不属于真正的大米。自热米饭是一种工业化生产的主食食品，它在食用前只需简单烹调或直接食用，其风味、口感和外形与普通米饭相似。

自热米饭自热米饭的热量来源于什么反应

自热米饭和自热火锅加热的热量来源于化学反应。自热米饭有个加热包，里边装的是焦炭粉、活性炭、盐、生石灰等物质，遇到水后在3-5秒钟内升温，温度可高达150℃以上，蒸汽温度达200℃，最长保温时间可达3小时，很容易将生米做成熟饭。餐盒内的水袋和用无纺布包装的发热剂共同发生反应的结果。

化学反应。发热包里面有生石灰、碳酸钠、硅藻土、铁粉、铝粉、活性炭、盐等成分，其中，生石灰是主要的热量来源。当加入水后，生石灰和水发生化学反应，形成氢氧化钙和大量热量。碳酸钠、硅藻土、铁粉、铝粉、活性炭、盐等成分起到辅助作用，使化学反应更稳定，产生更多的热量。

自热米饭加热的热量来源于化学反应：生石灰和水反应生成氢氧化钙，其反应过程会放出大量的热量，温度最高可达100°，化学反应方程式为CaO+H2O=（CaOH）2。自热米饭加热是靠它配有的发热包，发热包的主要成分就是生石灰，还有铝粉、焙烧硅藻土、铁粉、焦炭粉等辅助即安全成分。

自热米饭或自热火锅加热的热量来源于化学反应。热量来源：化学反应。自热食品的热量来源于化学反应，利用生石灰遇水会散发大量热量的原理来进行加热。在自热包中，装有食品加热所需的水和一种称为“钙氯化合物”的物质。

自热米饭的热量来源于生石灰遇水发生化学反应生成氢氧化钙，同时放出大量的热。而且能产生高达120℃的热量。5-8分钟后，食用的饭菜温度达到55℃—70℃，这时就可以食用了。

酷小二双椒鸡丁自热方便米饭怎么弄

1、先打开米饭盒方便米饭，用勺子将米饭弄松方便米饭，将自带方便米饭的水倒入米饭中方便米饭，搅拌均匀。再将发热包放进到自热米饭底部塑料盒里，并加入一定量的矿泉水。接着把米饭放在加热包上，盖好盖子，等待发热包发热。然后将菜包放在自热米饭饭盒下方，对菜包也进行加热。

2、先打开米饭盒，用勺子将米饭弄松。将自带的水或者矿泉水倒入米饭中，搅拌均匀。将发热包放进到自热米饭底部塑料盒里，并加入一定量的矿泉水。接着把米饭放在加热包上，盖好盖子，等待发热包发热。（记住一定要撕掉盖子上面的包装纸，上面有透气孔。

3、把加热包放进盒子底部，再把水倒进去，小心烫手哦。再把菜包打开，菜放到米饭里 吧饭放到加热包上面，盖上盖子，等待十分钟左右即可。01/04 操作方法 点击目录可快速跳转至页面对应位置 01首先拆开包装，里面有米饭包，菜包，加热包，牙签，勺子，纸。

4、操作步骤如下：取出食材准备一盒自热米饭，将它的盖子打开后，依次取出里面的调料包、米饭等材料。打开饭盒将材料完全取出后，用手轻轻抠开饭盒，拿出下面的餐具和蔬菜包。撕开加热包将加热包外面的塑料纸撕开，放入饭盒最下方的锅底，不要着急倒水。

5、自热米饭怎么加 首先是菜包，这个只需要在放好一切后放在最上面用水汽加热就可以，很方便，开始我是两面翻着加热，后来试方便米饭了一下，不用翻一样能热透，唯独千万不要把盒盖上的散热口堵住就可以了，用自带的勺子做个支撑。

6、自热米饭是一种速食，不需要用电就可以直接将米饭进行加热。那么，自热方便米饭的加热原理是什么？自热米饭有个加热包，里边装的是焦炭粉、活性炭、盐、生石灰等物质，遇到水后在3-5秒钟内升温，温度可高达150℃以上，蒸汽温度达200℃，最长保温时间可达3小时，很容易将生米做成熟饭。

自热米饭用冷水加热还是热水加热?

1、自发热来饭是通过水和发热包中方便米饭的化学物质发生反应来加热的方便米饭，所以加开水是可以的方便米饭，加水时一定要小心烫伤。

2、自热米饭加冷水方便米饭，因为自热的原理是通过冷水跟石灰的化学变化来加热内部食品的方便米饭，加热包遇见冷水，就会释放热量，加热米饭。加热水的话，可能会因为煮的过程太快，米饭不够松软，不利于人体肠胃的消化功能，所以自热米饭应该加入冷水。

3、热水冷水都可以的，热水是速度上更快一些，不着急的话可以用冷水，不影响食用。现在的自热米饭又称方便米饭。方便米饭是指由工业化大规模生产的，在食用前只须做简单烹调或者直接可食用，风味、口感、外形与普通米饭一致的主食食品。方便米饭食用方便、携带方便，有天然大米饭香味。

4、自热米饭不可以用热水，因自热米饭的自热原理是通过冷水跟石灰的化学变化来加热内部食品，加热包遇见冷水，就会释放热量，加热米饭。而热米饭发热包加入热水，发热包在发热期间，会剧烈沸腾，造成大面积溅水，可能会造成周边热烫伤，因此自热米饭加热包不可以用热水。

5、自热米饭可以使用热水或冷水加热，热水加热速度较快，但如果不急于食用，使用冷水同样可行，不会影响其食用体验。 方便米饭是一种由工业化生产的主食食品，它可以在食用前通过简单的烹调或直接食用，其风味、口感和外形与普通米饭无异，具有浓郁的大米饭香味，且食用和携带都十分方便。

6、自热米饭在加热过程中需要加入适量的水。 在使用自热米饭时，应首先取出米饭包装。 然后将发热包放置在饭盒的底部。 接着加入适量的冷水。 最后，将米饭放置在上层以进行加热。